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ジニアスeye 目の健康体操

ジニアスeye視力回復トレーニングでは眼球トレーニングを行います。

眼筋を鍛え、それと同時に健康体操をするとかなりの相乗効果が生まれます。

目の周辺の経絡マッサージは以下の通り。

1つめは「天応穴をもむ」
左右の親指の腹の部分でそれぞれの眉の下、
目の上の間を押します。

2つめは「晴明穴を圧迫する」
どちらかの手の親指と人指し指で目のキワの鼻の付け根を押す。
下に向けて押し、続いて上に向けて押します。

3つめは「四白穴をもむ」
両手の人差し指と中指を立てて他の指は曲げ、
親指を頬骨のくぼんでいる部分に当てます。
おいたら中指をはずして頬の中央部分を押します。

4つめは「太陽穴を押さえ、目のふちをこする」
左右の親指の腹でそれぞれのこめかみを押さえ、
人差し指の第二関節で眉の上をマッサージを行います。

最初は眉の付け根部分から端に向かって3箇所ぐらいこすっていきます。
続いて目の下を鼻のほうから目じりに向かってこすります。


これらの目の経絡ツボマッサージとジニアスeyeと同時に行い
視力回復を早めます。



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